Hygiena rukou

O mytí rukou 

Mohlo by se zdát, že o potřebě mytí rukou všichni víme a víme také, jak by se ruce měly správně mýt. Praxe však vypadá úplně jinak, o čemž se můžeme přesvědčit velmi jednoduše – stačí si všimnout svých vlastních návyků a také pozorovat chování lidí v našem okolí.

Mnozí z nás si nemyjí ruce po použití toalety, po hře s domácími zvířaty, po kašlání a kýchání. Pak si vzájemně předáváme mnoho nebezpečných mikrobů dotýkáním se předmětů jako jsou peníze, telefony, počítače, kliky u dveří, tlačítka ve výtahu, bankomaty nebo vypínače světel. Každý den se stovky lidí dotýkají stejných míst, na nichž zanechávají různé viry a bakterie. Nakonec si pak běžně a nevědomky mneme oči, dotýkáme se úst, při gestikulaci si saháme na obličej, čímž vystavujeme sebe i své blízké nebezpečí infekce.

I když se sami považujeme za odolné vůči infekci, nezapomínejme, že mytím rukou bráníme šíření bakterií na citlivější osoby, to znamená děti, starší či nemocné osoby, jejichž organismy jsou vůči nemocem méně imunní.

Myjme si tedy ruce nejen pro sebe, ale i kvůli ostatním. Buďme připraveni na správnou hygienu rukou nejen doma, ale i mimo domov.

Jak si mýt ruce?

Myslíte si, že si umíte dokonale umýt ruce? Přečtěte si naše tipy a přesvědčte se, zda vy a vaši blízcí postupujete správně.

  • Vždy používejte teplou tekoucí vodou a antibakteriální mýdlo šetrné k pokožce.
  • Myjte si ruce velmi pečlivě, nezapomínejte na zápěstí, konečky prstů a hřbet rukou.
  • Třete ruce o sebe alespoň 15 sekund.
  • Důkladně si ruce opláchněte a pak osušte.

Těchto několik jednoduchých kroků pomůže vám a vašim blízkým dbát o správnou o hygienu rukou.

  • Dlaně o sebe
  • Hřbety rukou
  • Mezi prsty
  • Spodní strana prstů
  • Palce
  • Špičky prstů

Kdy si mýt ruce?

Umývejme si ruce – kvůli sobě i kvůli ostatním. A to ne jednou, příležitostně během dne, ale vždy po použití toalety, po cestě autobusem, tramvají nebo taxíkem, po návratu z obchodu, kina, od lékaře a lékárny, před každým jídlem a po každé práci, nejenom takové, během níž se naše ruce ušpinily. Buďme připraveni na správnou hygienu rukou nejen doma, ale i mimo domov.

Nezapomínejme ani na nejmladší! Buďme dobrým příkladem a podporujme rozvoj správných návyků. Dávejme pozor, aby si naše děti vždy myly ruce:

  • před každým jídlem,
  • o prázdninách,
  • na veřejných záchodcích,
  • hned po návratu ze školy
  • po kontaktu se zvířaty nebo zbytky jejich jídla,
  • po kašli, kýchání a smrkání.

Mějte na paměti:

Dobrý příklad je základ! Důvodem proč naši odborníci tak často tuto větu opakují je, že pro vaše dítě jste právě vy tou nejvyšší autoritou. Tak mu ukažte, jak je časté mytí rukou důležité.

Aloe Vera

Obsahuje uklidňující výtažek z aloe
dowiedz się

Splash Penguin

Pro jemnou pokožku dětí od 3 let
dowiedz się

Odborník radí:

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit onemocnění, je prostě správná hygiena rukou.

dowiedz się

Víte, že...

  • bakterie se cítí skvěle v různých prostředích – ve vodě, v jídle, ve vzduchu, na vaší pokožce? Jsou prostě všude!
  • vaše milované zvířátko může být nositelem nebezpečných bakterií?
  • počet bakterií na vašich rukou se po použití toalety zdvojnásobuje?